丸沼高原プロスキースクールでは、初心者、初級者、中級者の方々を対象
にシーズンを通してレッスンを行っております。
レッスンでは、スムーズに操作できるポジションを身につけ、
安定したバランスで快適に滑走することを目標にしています。
<ポジション>
スキー操作のしやすい、脚の疲れない立ち位置を確認して覚えます。
足裏のかかとと拇指球の２点で立ち、その上に腰をのせて立つスタイルを目指します。
腰でかかとと拇指球を踏む感覚です。
<視線とブロッキング>
スキー上達に欠かせないのが、視線の活用です。視線は、これから進行する方向を
見ながら滑るという気持ちが大切です。滑走中、足元に視線が下がると、
バランスが悪くなるので、この部分に集中してトレーニングを行います。
また、上体のブロッキングはブーツのスネ角度と背中の前傾角度が同じになることを
目安にイメージしながら滑走します。
<ショートターン>
かかとを支点にテールをスムーズに素早く振れるように練習します。
テール操作の生命線は「カカト荷重」です。滑走中、カカトをスムーズに
動かすポジション＆操作を目指します。
<コブ斜面>
コブ斜面では整地と違い、急斜面と緩斜面の連続です。凹凸に合わせてずらす所、
回す所がはっきりしてわかりやすいのもコブ斜面です。
コブの下りは横滑りを心掛け、コブの上ではかかとを支点にスピン操作をじっくり練習します。
コブ斜面ではストックを突く動作が、体を支えるという意味で、とても大切なポイントになります。
ストックの構え方、突く位置、タイミングも練習していきます。
<初心者レッスン>
スキースクールでは今シーズン、初めてスキーをする方やスキー覚えたての
プルークボーゲンで滑れるという方々のためのレッスンを
土、日、祝祭日に開催いたします。これからスキーを始めてみようという方が
お友達やご家族でいらっしゃいましたら、ご一緒にお越しください。
※コースレッスン、デイリーレッスンの催行最低人数は２名となります。
コースレッスンの開催決定は１週間前となります。人数が２名様に満たない場合はご連絡いたします。
|
